انتخاب بهترین برند دستگاه بدنسازی به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوامل عبارتند از نوع استفاده (ورزشی خانگی یا ورزشی باشگاهی)، بودجه مورد نظر، نیازهای خاص تمرینی، گارانتی و خدمات پس از فروش، طراحی ارگونومیک، کیفیت ساخت و دوام، آسانی در استفاده و نگهداری بستگی دارد.

انواع مختلفی از دستگاه هوازی (کاردیو) وجود دارد که می توانید بسته به بودجه، فضا و نیاز مشتریان خود برای باشگاه خود در نظر بگیرید. در اینجا چند گزینه محبوب معرفی می شود:

انواع دستگاه هوازی یا کاردیو، تجهیزات باشگاهی هستند که برای افزایش ضربان قلب و بهبود تناسب اندام قلبی-عروقی شما طراحی شده اند. آنها یک محیط امن و کنترل شده را برای دستیابی به تمرینات قلبی موثر فراهم می کنند.

بدنسازی با دوچرخه ثابت یک فعالیت بسیار موثر برای تقویت عضلات اصلی بدن مانند پاها، کمر و شکم است. این تمرین همچنین به افزایش قدرت قلب و عروق، افزایش تحمل و تقویت سیستم تنفسی کمک می‌کند. 

کالری‌ سوزی با تردمیل بستگی به عوامل مختلفی دارند از جمله وزن شما، سرعت و شیب تردمیل، مدت زمان تمرین و سطح فعالیتی که انجام دادید. برای مثال، یک شخص با وزن بالا که با سرعت بیشتر و با شیب تردمیل بیشتری راه می‌رود، بیشتر از یک شخص با وزن کمتر و با سرعت کمتر کالری مصرف می‌کند. اما به طور متوسط، انجام تمرینات تردمیل می‌تواند بین 200 تا 600 کالری در ساعت را با توجه به این شرایط بسوزاند.

دستگاه الپتیکال اینتنزا ( Intenza ) یک دستگاه الپتیکال پیشرفته و سنگین است که برای استفاده تجاری در باشگاه ها و مراکز ورزشی تناسب اندام طراحی شده است. به دلیل دوام، قابلیت اطمینان و ویژگی های پیشرفته اش شناخته شده است. در اینجا برخی از تفاوت های کلیدی بین دستگاه الپتیکال اینتنزا و سایر الپتیکال ها آورده شده است:

کالری سوزی در دستگاه هوازی به عوامل مختلفی از جمله شدت تمرین، مدت زمان و وزن فرد بستگی دارد. با این حال، به طور کلی، در هنگام کار با  شدت بالا با دستگاه های هوازی که ضربان قلب را بالا می برند کالری بیشتری سوزانده می شود. وقتی با شدت پایین با این دستگاه ها کار می شود به نسبت نیز کالری کمتری می سوزانند.

انواع دستگاه‌ بدنسازی هوازی یا cardio machines، ابزارهایی برای ورزش هوازی و با هدف تقویت سیستم قلبی عروقی، افزایش استقامت و همچنین چربی سوزی هستند. 

بدنسازی هوازی با استفاده از تردمیل یک راه بسیار موثر برای افزایش استقامت قلب و عروق، سوختن چربی و بهبود فیتنس عمومی است. تردمیل یک دستگاه بدنسازی بسیار پرطرفدار است که با آن می توان ورزش های متنوعی انجام داد.در اینجا چند راهنمایی برای بدنسازی هوازی با استفاده از تردمیل ارائه می‌شود:

ورزش بر روی تردمیل اینتنزا معمولاً شامل مراحل زیر است:   آماده سازی: با اطمینان از پوشیدن لباس ورزشی  و کفش ورزشی مناسب شروع کنید. همچنین مطمئن شوید که تردمیل به درستی تنظیم و کالیبره شده است.

در صورتی که قصد ورزش با تردمیل باشگاهی یا خانگی را دارید، بهتر است با مزایای ورزش با تردمیل نیز آشنا شوید.

تردمیل باشگاهی یا خانگی که جزء اصلی بسیاری از باشگاه های ورزشی و خانه ها در سراسر جهان است، به عنوان یک ابزار همه کاره برای تمرینات قلبی عروقی و تمرینات استقامتی عمل می کند.